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Lübeck FM - - Älter werden in Lübeck

Gesunde Ernährung im Alter

14.09.2025

Beschreibung

Eine ausgewogene Ernährung trägt in jedem Lebensalter zu Gesundheit,
Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bei. Im Alter verändert sich der Körper,
Beeinträchtigungen und Krankheiten treten häufiger auf. Dies kann auch die
Ernährung beeinflussen. Um dem vorzubeugen und die Freude am Essen und
Trinken zu erhalten, ist im Alter eine gleichermaßen bedarfs- und
bedürfnisorientierte Ernährung wichtiger denn je.
Frau Sophie Pekrun, von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. –
Vernetzungsstelle Schleswig-Holstein – gibt uns einen Einblick, wie wir gesund älter
werden und hat dazu die ein oder andere vollwertige Speiseempfehlung vorbereitet.

Infos zum Foto: (v.l.n.r.) Karin Claus (Soziale Sicherung/HL), Sophie Pekrun
(Vernetzungsstelle Seniorenernährung Schleswig-Holstein), Jan Hecht (Soziale
Sicherung/HL)